Health

멀미는 여행이나 운동 중에 불편한 증상으로 나타나며, 이는 주로 시각과 전정 감각의 불일치와 동근성 오작용으로 인해 발생합니다. 이 포스팅에서는 멀미의 주요 증상부터 예방법과 멀미에 도움을 주는 내용으로 여러분과 나눠보도록 하겠습니다. 멀미란 무엇인가? 멀미는 일반적으로 운동이나 여행 중에 나타나는 불쾌한 증상으로, 신체의 균형 감각과 시각적 자극이 상충될 때 발생합니다. 이는 주로 해상 여행, 자동차 운전, 비행기 … Read more

각각의 특성과 목적이 다르지만 스쿠버다이빙과 명상 둘다 마음과 몸을 케어하는 데에 도움이 되는 활동입니다. 특히 두 활동 모두 호흡을 중요시 한다는 점에서 스쿠버 다이버의 호흡과 그로 인한 정신과 신체의 유익한 점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 명상의 이로움 명상은 정신적, 신체적 이점을 많이 제공하는 수단으로 알려져 있습니다. 여러 명상 기법을 통해 심신의 안정성을 찾고, 전반적인 웰빙을 증진시킬 … Read more